突然ですが、アナタは夜遅くに無性に腹が空く事はないですか・・・？
こんばんは。新川崎スクエア内の美容室VIV・ID（ヴィヴィッド）の
減量期突入中、目指せ体脂肪率１桁の加藤です。
もちろん僕も、こんな夜遅くに小腹が空いてたまらないときがあります…
そんな時に！
ピッタリのコチラをご紹介！！
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明治 ブルガリアヨーグルトの
『バランスランチ』
とりあえず暗くて良く見えないと思うので別日に昼買った時の写真を
コレは何が凄いって…
脂肪ゼロ！
の、高たんぱくヨーグルト！
詳しく見ると…
たんぱく質 11.０g
炭水化物 11.７g
資質 ０g
カロリーなんと100キロカロリー以下！
もちろん食べ応えもしっかりしたヨーグルト！
だから本当は食べたらイケないこんな夜中（AM1:00を経過）でも……
お菓子やカップ麺などジャンクな物を食べるより、遥かに良い間食として食べられる！！
最近はこのバランスランチと同じタイプの
『ギリシャヨーグルト』
が種類豊富で、
『OIKOS』
コレはさらに栄養価が優秀！
たんぱく質は同程度だけど、
炭水化物がさらに少ない
5.１g！！
（流石に味は……かなり甘みも控えてあり酸味を感じるのでバランスランチの方が美味しいかな？）
他にもコチラ
まいばすけっとなどのイオン系列で扱っているトップバリュの『ギリシャヨーグルト』
コレもかなり甘さ控えめ！
カロリーは一番抑えて作られている！
普段のデザートをコレに変えたらかなりのカロリーオフですね〜
と、そんなワケで…
夜遅くや普段の間食にもピッタリの
ギリシャヨーグルト
ダイエット中のアナタも、そうでない人も…
ぜひお試しあれ！！
ごちそうさまでした。
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