お客様にたまに言われるのが
美容師さんて細い人多いですよね〜体型維持のため何かやってるんですかー？？
とか言われます
まぁ元々太りにくい人もいるし少食で太らない人もいると思いますが…
声を大にして言います！
自分は太りやすいので、
色々と気をつけてます！！
体感としては25歳を越えてから痩せにくくなったなーとは感じてて
もう30歳なので体力も落としたくないし…
気を使っている方だと思うので振り返ってみましょう！
約３年半前の写真からあったので…
2012年 11月頃(27歳)
カットコンテストの写真なんですけど隣のモデルさんが細い分、余計にふくよかさが目立ちます…
ダイエットらしいことは何もしていない時ですねー
次が
2013年 夏頃 スタッフ写真
基本的に冬に太って夏に痩せるのが毎年のパターンなんですけど、締まりのない感じですね…
次はまたコンテストの写真なんですが
2013年 11月(28歳)
お！痩せたじゃん！って感じなんですが、当時“ファスティング”という断食ダイエットをしておりました
(二週間一度、二日間を野菜ジュースだけで過ごすという)
確かに目に見えて痩せるんですけど年明けに人生初のインフルエンザになったりとんでもない思いをしました…
やっぱり食べないダイエットは身体に悪いし免疫力も下がりますね
そこから2014年！
一念発起して朝の運動と食生活の改善を試みます！
その結果が…
2014年 7月頃
なんか当時ワールドカップで「柿谷みたいにする！」とか言って髪をやたら短くしましたねぇ、懐かしい！
運動を始めて体重も測るようにしたんですが
体脂肪率が１桁台に乗ったころですね
今でも体重計に乗るには毎日乗ってます
最近のスタッフ写真は
2015年 ３月（29歳）
今のお店の写真ですね〜
この年は
体重がよく落ちて50キロ台に乗りそうだったけど、結局少し増えて落ち着いて最近まで安定しています
ちなみに身長は174です
2016年 4月現在で
このくらいなので、また体脂肪率を１桁に持っていけたらなと思います！
結構スタッフやお客様にもどうやって痩せたか聞かれる事も多いので、
『しっかり食べて痩せる！【カトZAP】』
として自分がどうやってダイエットしたかもまとめたいと思います
お楽しみに！！！
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